Żywność

Dieta antystresowa

Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia negatywnie wpływając na nasz komfort życia. Stres jest do tego przyczyną powstawania różnych chorób zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Dlatego warto podjąć działania, by minimalizować skutki stresu oraz w miarę możliwości go unikać. Jednym ze sposobów jest odpowiednia dieta. Jak pomaga dieta na stres? Czytaj więcej…

Z Ryszard, przed